אני מאמינה
אחרי שנים של השגת יעדים אישיים והצבת מטרות שאפתניות (דוקטורט בגיל 30, הסבה מהאקדמיה למגזר הציבורי, ניהול במגזר הציבורי ובמגזר השלישי) פגשתי את האימון האישי דווקא בנקודת משבר עמוק שערער את כל מה שידעתי והאמנתי שחשוב. הלידה השקטה שחוויתי ואחריה הפלה השאירו אותי בהלם מוחלט וערערו את תחושת הבטחון ויכולת התכנון שהיו חלק מרכזי ממי שהייתי עד אז, התפרקתי מהיסודות.
האימון האישי שאני עברתי עזר לי למצוא את הכוחות בתוכי, להתחבר לחוזקותיי וסייע לי לבנות אמונה בדרך, גם אם היא מלאת כאב ואפשרה לי לצמוח מתוך המשבר. בזכות האימון אימצתי גישת חיים חיובית בעזרת הודיה, מיקוד בדברים שבשליטתי ועל ידי גמישות – שלא הייתה לי לפניי.
לאחר שנולדה ביתי, החלטתי לשלב את היכולות שלי של הובלת אנשים בעמדות ניהול בכובעי המקצועי בתחום איכות הסביבה ואת הניסיון שלי בלווי משפחות ב”עמותת פעמונים” (בהתנדבות) יחד עם כל מה שלמדתי ב”גומא גבים” בהכשרת מאמנים על מנת לסייע לא.נשים להגיע למטרות האישיות שלהם, לצאת מתקיעות, ולצמוח ממשברים.
אני מאמינה ויודעת שאפשר לצמוח באמצעות האימון האישי, שאפשר לסגל גישת חיים חיובית, גם במצב הכאוטי שבו אנו חיים, תוך כדי עבודה במשרה מלאה ואפילו במהלך חופשת לידה. אם אני עשיתי את זה גם אתן יכולות. רוצות לשמוע עוד על האימון? כיתבו לי👇🏻
מי אני?
אני אנה הלס. ואני סלשרית, אני גם וגם וגם…
אני מאמנת אישית מוסמכת מטעם לשכת המאמנים, מרצה ומנחה סדנאות.
אני משקיעה סדרתית (גם בעצמי).
אני דוקטור לביולוגיה ועוסקת במחקר ויעוץ מדעי בעולמות של איכות הסביבה, אקלים ומדיניות סביבתית.
אני בת זוג ואמא לשלושה (2,7,10).
אני משתדלת לחיות את חיי בהודיה, בנוכחות ובזרימה, לעשות כל מה שאני עושה באהבה.
אימון אישי
אימון אישי (קואצ'ינג) הוא תהליך ליווי להשגת מטרות. במהלך האימון תתחברו לעוצמות ולחוזקות שלכן, תמפו את הערכים המובילים של חייכן, ניצור יחד תמונת עתיד מיטבית שתמלא אתכן בשאיפה ורצון להתקדם, נכין יחד תוכנית פעולה פרקטית ומותאמת אישית ונצעד למימוש המטרה. אם יעלו לאורך הדרך חסמים, פחדים ותירוצים נפרק אותן יחד, ברגישות ובהכלה ונתן להם מקום.
רוצות לשמוע עוד על האימון? 👇🏻
סדנאות
סדנאות הן דרך נהדרת ללמוד, לגדול ולהתפתח. הסדנאות מכילות ידע תיאורטי והתנסות מעשית יישומית. הכוח של החוויה בקבוצה מחזק את ההטמעה של הידע ומסייע בחיזוק המחויבות לתהליך. הצטרפו אלינו לסדנה להשגת מטרות בה תפרקו את המטרה הגדולה שלכן לצעדים קטנים שמתאימים לכן!
הבלוג
הכתיבה היא כלי לריפוי עבורי, הטקסטים בבלוג עזרו לי לשחרר כאבים, חסימות, לשתף בתובנות, בגדילה ובהצלחות שלי לאורך הדרך. מוזמנות לקבל השראה והצצה למסע הצמיחה האישי שלי.
אנה הלס, PhD מאמנת לקריירה משמעותית 